通常情况下，孕妇在怀孕的第3个月之后可以开始补钙，但具体覆盖时间因人而异，不可一概而论。
在怀孕三个月后，胎儿已成形，身体各个器官开始发育，此时需要吸收大量的营养成分，孕妇需要适当的帮助身体补充钙物质，比如碳酸钙颗粒或者乳酸钙，对于胎儿发育具有一定帮助。同时还需要合理调整日常饮食，适量的增加高蛋白食物和维生素食物摄入。
怀孕期间孕妇需要合理调整日常饮食，日常饮食需以荤素搭配，营养均衡摄入，避免出现挑食以及暴饮暴食的习惯，并且还需要定期到医院去做产前检查。