一般情况下生育后胸部下垂属于正常的情况，建议患者不用过于担心，如果出现胸部下垂的现象，建议在平时日常生活中可以进行适当的运动锻炼，有利于乳房的恢复。
在平时饮食方面也可以多吃一些木瓜，猪蹄，排骨等营养比较丰富的食物，对于乳房的发育有一定的作用，同时也可以对胸部进行适当的按摩，促进局部的血液循环，新陈代谢，防止乳房下垂，有利于产后恢复，如果乳房下垂的症状比较严重，建议到医院通过脂肪填充手术等方式进行缓解。