女性经常头晕需要选择生活干预、饮食调节、药物治疗等。
1、生活干预：经常头晕可能是睡眠不足引起，需要保持充足睡眠，经常性参加有氧锻炼，促进自身抵抗能力提高，帮助症状缓解。
2、饮食调理：需要多吃红枣、红豆、牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物，还需要结合水果蔬菜，做到营养均衡能够补充体内所需营养物质，改善营养缺乏引起的头晕症状、
3、药物治疗：女性经常头晕可能是贫血引起，需要谨遵医嘱服用富马酸亚铁颗粒、健脾生血片、十维铁咀嚼片等药物。
除了以上比较常见的方式，通常还需要保持乐观心态，避免情绪紧张引起头晕。