促进排卵的方法一般是饮食调理、口服药物、注射药物等。
1、饮食调理：日常生活中可以多进食含激素比较高的食物，能够促进排卵，例如黑豆、蜂王浆、蜂蜜、黄豆、葵花籽等，同时要保证规律的睡眠，适当的进行运动可以有所帮助。
2、口服药物：可以在医生指导下口服雌激素药物进行改善，例如戊酸雌二醇、地屈孕酮片等，可以治疗自然或人工绝经相关的雌激素缺乏症，可以预防原发性或继发性雌激素缺乏而引起的骨质丢失。
3、注射药物：这还可以到医院让专业医生给予促排了针，药物进行治疗，例如绒毛膜促性腺激素，通常是在卵泡发育成熟的时候进行注射，能够促进排卵效果比较显著。
除此之外还需要多补充维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，对促进排卵也会有帮助。