生完孩子后乳房松弛一般可以通过扩胸运动、饮食调整、手术等方式改善。
1、扩胸运动：在生完孩子以后，如果出现了乳房松弛的症状，会影响胸部的外形，症状不是很严重，可以通过过性运动的方式来改善，可以使胸大肌发达，达到乳房丰满的效果，但需要长时间的坚持。
2、饮食调整：刚生完孩子出现乳房下垂，有可能是胶原蛋白流失原因造成的，在日常生活中可以通过饮食调整，多吃一些富含胶原蛋白成分高的食物，有利于胸部外形得到改善。
3、手术：在生完孩子出现乳房松弛症状比较严重时，需要到正规的医院，通过双环法乳房下垂矫正术、乳房塑形悬吊术等方式进行治疗。