一般情况下,如果大姨妈一个多月没有来,并且排除了怀孕的可能性,那么应该是月经延迟。造成月经推迟的原因很多,比如月经不规律,在月经期间因为生病等原因而服用的药物会产生一些副作用而导致月经推迟。另外,一些不良的生活习惯如过度节食,一段时间内摄取营养不足等情况。
如果出现这种情况,可以通过食疗来恢复。可多吃养血补气、滋养肝肾等作用的羊肉粥、猪皮冻胶、归地烧羊肉等食物。除食补外,还要注意保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,注意卫生,防止感染。外阴生殖器要注意清洁卫生。月经期不能性生活,内裤要柔软、棉质、通风透气,要勤洗勤换,换洗的内裤要晒干,不能吃生冷、酸辣等刺激性食物,要多喝开水,保持大便通畅。