怀孕38周宫缩需要密切观察、适当休息、监测胎心等，要及时配合医生检查。
1.密切观察：应该密切观察宫缩的频率，才能及时了解假性的宫缩以及真性宫缩。
2.适当休息：可能与过度疲劳，精神过度紧张有很大的关系，女性要适当的休息，要避免过度疲劳，以免导致子宫内膜异常收缩。
3.监测胎心：应该及时到正规的医院妇产科监测胎心，及时了解胎心的发育情况。
除此之外，可能是快要生产，应该及时到正规的医院住院，接受待产。