月经前是可以游泳的吗

月经前一般可以游泳，如果月经期间出现不适症状，建议积极就医。

在月经期间适当的游泳，通常有助于帮助增加心肺功能，促进血液输出量，有助于提高身体免疫力。同时，也可以起到比较好的减肥瘦身的效果，并保持情绪舒畅、稳定，不会对身体健康产生影响，所以月经前一般可以游泳。但是，如果已经临近月经期，例如两天左右，一般不建议游泳，防止引起血管痉挛，导致盆腔淤血影响月经。

建议在月经期间注意腹部保暖，保持饮食清淡，以及心情舒畅等，有利于经期顺利度过。