产后子宫保养注意什么

产后子宫保养一般需注意保持个人卫生、饮食调理、增强体育锻炼等，在日常生活中应多加以重视，加强日常护理。

1、保持个人卫生：在产后应注意保持局部卫生，勤换衣物，以免引起伤口感染现象，不利于身体恢复。

2、饮食调理：饮食方面可以多补充羊肉、菠菜等富含铁元素食物，能够促进身体血红蛋白合成，增加造血功能，缓解产后引起的气血亏虚症状，同时加快子宫修复，维持体内菌群平衡。

3、增强体育锻炼：部分患者可适当到户外散步、呼吸新鲜空气等，能够通过增加体育锻炼，促进身体血液循环，提高机体抵抗力，有助于身体健康。

除此之外，还需要注意保持心情愉快，避免情绪过于焦虑，以免影响到产后恢复。