这种情况大多是由于孕妇体内缺钙造成的。妇女在怀孕后,因胎儿、胎盘等生长需要,对钙的需求增加。特别是妊娠7个月后,由于自身的牙齿和骨骼钙化加速,需要的钙量大大增加。另外,在怀孕晚期孕妇本身也需要储存钙以满足分泌乳汁的需要。
钙质的来源主要是饮食,所以孕妇要选择富含钙的食物,比如牛奶、虾皮、海带、银耳、大豆、豆腐、青豆、西瓜子、核桃仁、南瓜子、油菜、荠菜、小葱、菠菜、茭白、竹笋等。此外,在烹调的时候加醋也有利于钙的吸收,比如熬骨头汤加醋,可以把骨中的钙质溶进汤里。
此外,孕妇每天都要晒太阳,每天至少半小时,可以补充维生素D,缺乏维生素D可减少钙吸收,同样会导致缺钙。如有需要,可以在医生指导下服用维生素D药物。