外阴瘙痒是一种常见的妇科疾病，多数是由于外阴病变引起的，也有可能是外阴正常的女性会有瘙痒，多数是因为妇科炎症引起的，卫生巾不舒服，还有可能是避孕套过敏引起的瘙痒起皮现象，也可能是不良的卫生习惯。
1、忌辛辣、刺激性食物、戒烟限酒
2、穿着宽松、透气的全棉内裤，勤洗、经常更换、经常晾晒，保持外阴清洁干燥。
3、经期要注意卫生，要用合格的卫生巾。在治疗的时候尽量避免长时间的生活，夫妻双方都要同时接受治疗。
4、在家中使用的衣物、床单、被罩应单独使用、清洗，防止在家中传播，特别是要保护女婴或女童不受感染。
5、注重外阴的清洁，准备专用洗具，做到“一人、一盆、一巾、一水”。首先把小方巾放入水盆中煮沸15分钟，待温后再用;清洗外阴前应剪短指甲、清洁双手，洗完后将用具清洁、晾干。
6、肛门上完厕所要先去擦后擦，因为肛门可能会带来很多细菌，所以上厕所后请不要用肛门擦到阴部，才能减少感染的机会。
7、最好用温和的肥皂手清洗内裤，不要使用高效的洗衣粉或洗衣机。
8、阴道不能冲洗，因为阴道具有自清功能，如果刻意冲洗反而对阴道不利。
9、请勿穿棉质内裤，尽量不要穿尼龙、合成纤维材料，以保持通风、透气。因此要少穿牛仔裤，多穿裙子或西装裤。
外阴瘙痒起皮并不是很难治的疾病，配合医生的一些治疗，加上日常生活中的细节护理，相信会很快好起来的，在外阴的卫生方面，不能用肥皂清洗外阴，最好是将用于清洗的毛巾放在沸水里消毒，然后在开水变成温水的时候再清洗。