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一般情况下,月经周期规律的女性在月经过后第7天属于排卵期,如果是有生育需求的女性,可以在此时增加同房的次数,能够增加怀孕的几率。但如果患者的月经周期并不规律,可能无法比较准确的判断排卵期,建议患者可以监测自身体温,一般在排卵期时,人体体温会上升0.5℃至1℃,如果出现体温升高的现象时,可能说明处在排卵期。
建议备孕期间的女性一定要养成良好的生活习惯,尽量避免熬夜,暴饮暴食等不良生活习惯,同时还要注意休息,避免过度劳累。尽量保持心情放松,不要给自己太大压力。