怀孕20天孕酮低可以通过多休息、饮食调理、药物治疗。
1、多休息：如果在怀孕早期出现了孕酮低情况，需要注意卧床休息，短时间内不要进行剧烈运动，需要等到三个月结完后，胎儿逐渐稳定才可以适当加大运动量。
2、饮食调理：在平时要注意合理饮食，可以适当吃一些丰富的大豆异黄酮与天然维生素E的成分，同时也可以多吃新鲜水果，比如猕猴桃、草莓、苹果等等，有利于身体恢复。
3、药物治疗：如果出现了孕酮偏低情况，也有可能是黄体酮功能不足所引起的，会容易引起流产，必要时需要及时配合医生服用保胎药物进行治疗。