外阴长了一个肉疙瘩通常情况下是皮脂腺囊肿、宫颈炎、盆腔炎等引起，在治疗期间应保持心情愉快，避免情绪波动较大。
1、皮脂腺囊肿：可能是长时间吃辛辣刺激性食物引起，需要在医生指导下使用龙珠软膏、夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等药物治疗。
2、宫颈炎：可能是不注意局部卫生，导致细菌感染引起，需在医生指导下使用头孢克肟分散片、多西环素片、头孢唑肟钠注射液等药物治疗。
3、盆腔炎：部分患者是多次人工流产后导致身体抵抗力下降，所以引起局部炎症，需要在医生指导下使用宫炎宁片、妇科千金片、甲硝唑片等药物治疗。
除以上原因外，还有可能是过敏、毛囊炎等引起，需到正规医院检查身体，配合医生治疗。