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女性荷尔蒙分泌不足，可以到户外进行适当的运动锻炼，多参加户外活动，不但能够缓解生活和精神方面的压力，还能够调理身体内荷尔蒙分泌失调，此外培养自己的兴趣爱好能够保持年轻的活力，有效地平衡女性体内的荷尔蒙。
性生活对于女性身体内荷尔蒙分泌失调，有着很好的调节作用，建议女性应做到规律的性生活，规律的性生活不但能够增进夫妻间的感情，还能够帮助调节女性荷尔蒙的分泌情况。
女性每天坚持进行营养运动，能够很好地调节女性的荷尔蒙。
