女人肾虚阳虚可以通过饮食调理、精神调理、药物调理等方式调理，应及时到正规医院进行检查。
1、饮食调理：饮食需要避免暴饮暴食，可以多吃一些温补助阳食物，比如羊肉、黑芝麻、韭菜等，能够起到改善肾阳虚。
2、精神调理：患者应保持良好心态，要时刻调整情绪，减少负面情绪影响，可以适当参加户外运动。
3、药物调理：可以遵医嘱使用左归丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸等中成药调理。
除以上方法调理外，也可以通过日常体育锻炼方法调理，需要加以重视，积极配合医生治疗。