经期前千万不能吃的食物有什么

经期前一般不可以吃寒凉性的食物，其他的食物都可以少量的吃一些。

寒凉性的食物主要包括了冰镇水果或者冰镇饮料，从冰箱拿出来的任何食物都是不可以直接吃的，否则就有可能会导致子宫受到寒冷刺激，也可能会导致宫寒和月经血液不易排出，并伴有腹部疼痛等症状。

月经期间可以多吃一些优质蛋白类的食物，或者是选择新鲜的水果和蔬菜，对身体健康都是有一定好处的。还需要做好腹部的保暖工作，要多穿一些衣物，避免长时间待在寒冷的环境当中。