孕妇应该如何防止妊娠纹

皮肤扩张纹属于萎缩纹的一种，也称为膨胀纹，医学上称之为“皮肤扩张纹”。妊娠纹是孕妈妈常见的现象，孕妈妈的腹部一般都会出现妊娠纹，也有部分孕妈的髋部、大腿、臀部和乳房也会长妊娠纹。

妊娠纹在怀孕中后期出现妊娠纹，这是一种“进行期”妊娠纹，这段时间由于腹部膨隆迅速，皮肤受损，所以皮肤出现发红、发紫的波浪状现象;产后妊娠纹呈现白色或银白色有光泽的疤痕线纹，也称为“静止期”妊娠纹。

预防孕妇妊娠纹要注意以下几点。

1.要保证每天摄取维生素含量，要吃维生素含量高的食物，还要补充各种营养，多食含有丰富营养的新鲜食物。

2.要保证充足的睡眠，保持良好的心情，进行一些简单的运动，比如散步，这样可以防止妊娠斑的出现，对小孩的成长也很有帮助。

3.要保持皮肤的清洁，好在怀孕期间不要用化妆品，要适量吃护肤品来护理皮肤，预防妊娠斑最重要的是在妊娠期前后做好皮肤的保养。