月经颜色发黑需要做好腹部保暖、做好饮食调整、适当的喝红糖水等等。
1、做好腹部保暖：月经颜色发黑跟腹部着凉有密切的关系，在此期间一定要做好腹部的保暖工作，可以使用热水袋对肚子的部位进行热敷。
2、做好饮食调整：月经颜色发黑，一般需要做好饮食的调整，在饮食上尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些温热性的食物，比如小米粥、牛肉、羊肉等等。
3、适当喝红糖水：月经颜色发黑可能是由于淤血的因素所导致的，一般适当的喝一些红糖水，能够促进体内的淤血，快速的排出体外可以改善症状。
除了以上比较常见的，也可以遵医嘱使用药物来进行调理。