卵巢囊肿的预防方法

1、女性朋友在月经期要注意卫生,在月经期和产后妇女要严格控制房事,保持外阴和阴道的清洁。

2、防止卵巢囊肿,女性日常饮食要注意,烟和酒是酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易引起酸性体质。女性应该多食清淡的食物,多吃瘦肉、鸡蛋、鸡肉、鱼等。不吃太咸和辣的食物,不吃过热、过冷、过期和变质的食物。

3、情绪稳定,适当缓解压力,劳逸结合,避免过度疲劳。中医认为,压力会导致人体过劳体虚,导致免疫功能下降,内分泌失调,体内代谢紊乱,体内酸性物质沉积,压力还会导致精神紧张,导致气滞血淤、毒火内陷等。

4、强化身体锻炼、增强体质对预防卵巢囊肿有很好的预防作用。常在阳光下运动,出汗多,可将体内的酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。