孕妇体质寒凉一般需要注意保暖、吃些温热性食物、每天泡脚等。
1、注意保暖:孕妇体质寒凉可能属于寒性的体质,在日常生活中一定要做好自身保暖工作,根据天气的情况及时增减衣物,避免寒气入侵到体内。
2、吃些温热性食物:孕妇体质寒凉可以适当的吃一些温热性食物,比如红枣、枸杞、红枣粥、牛肉、生姜等,能够达到驱寒作用。
3、每天泡脚:孕妇体质寒冷也可以在睡前每天用温水泡脚,能够促进体内血液循环,加快体内新陈代谢,有利于体内寒气排出,但是在泡脚时候需要控制好温度,避免温度过高。