女性补肾虚一般可以多补充大枣、黑米等具有健脾益气功效食物，因为大枣以及黑米内含有多种营养元素和铁物质，能够促进身体血红细胞合成，增加造血功能，缓解肾亏虚症状。
女性出现肾虚现象，可能是长时间抽烟、喝酒等不良生活习惯引起，或者是精神压力过大，导致损害到肾脏精气引起，会经常出现腰酸背痛、记忆力减退、四肢发凉等症状。
患者也可在医生指导下使用六味地黄丸、龟鹿二仙胶、麦味地黄丸等药物治疗，能够有效缓解症状。