保护卵巢可以适量地吃一些草莓、胡萝卜、豆制品等食物。
1、草莓：草莓当中含有较丰富的维生素C，在一定程度上可以改善卵巢功能，进而对卵巢起到保护的作用。
2、胡萝卜：胡萝卜当中含有较丰富的萝卜素及维生素A，能够增加身体内维生素的摄入量，还对卵巢比较有益。
3、豆制品：豆制品当中含有较多的雌激素，可以保持体内激素水平的平衡，起到保护卵巢的作用。
此外在平时生活中应养成良好的个人卫生，保持外阴部位的清洁，能够避免卵巢滋生细菌。