绝经后如何延缓衰老呢

绝经后延缓衰老可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法来做改善，由于每个人情况是不一样的，所以治疗方法也不同。

1、饮食调理

在饮食上可以多吃一些植物雌激素含量比较丰富的食物，比如黄豆或者黑豆等，能够补充身体所需要的营养成分，也具有延缓衰老的功效。

2、运动调理

需要积极的参与体育锻炼，通过运动的方法也可以达到改善身体机能的效果，有助于改善卵巢功能。

3、药物调理

可以在医生指导下通过口服维生素E软胶囊、黄体酮胶囊和雌二醇片等药物来做治疗，也可以达到滋养卵巢的效果。

除了以上方法，也可以通过中医理疗等措施来做调理，需要根据个人的情况来治疗。