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一般需要多吃胶原蛋白比较多的食物，对于丰胸会有促进作用，还可以通过自体脂肪填充、假体植入等方式改善。
1、胶原蛋白食物：日常生活期间需要经常吃一些猪蹄、银耳、鸡爪、豆浆、牛奶等，食物里面含有的胶原蛋白含量比较多，能够促进皮肤代谢，还需要结合乳房按摩，对于乳房发育有着促进作用。通常并不能单纯性依靠食物达到胸部变大效果。
2、自体脂肪填充：自体脂肪填充属于比较常见的，因为项目通常是从大腿内侧或者是腰腹部提取健康脂肪组织，通过专业培养以后形成脂肪胶，植入到胸部，能够达到丰胸效果。
3、假体植入：通常需要根据自身实际情况选择医用硅胶或者假体膨体材料植入到胸部，帮助胸部塑形。