现在的人们越来越注重养生，很多人特别关心自己的肾功能。其实不论是女性还是男性都会遇到肾功能方面的一些问题，有些女性常常会感到自己的身体特别的虚弱，或者是对什么事情都提不起精神。这种症状其实就需要我们高度重视，很有可能就是肾亏的表现。那么对于女性肾亏到底该怎么调理呢?
女性肾亏除应用药物治疗外，还可以通过饮食进行调理。日常饮食中，肾阴虚可以常食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物。肾阳虚可以食用牛肉、肉桂、桂圆、韭菜、山药、羊肉、鹿茸等。
肾亏者应忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
肾亏推荐几道食疗方法：
肾阴虚食疗方法：
海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。
冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭1只。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟，调味即可。每星期可食用1~2次。
肾阳虚食疗方法：
鸽子1只，鸡肉200克，烫熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。
羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。
食疗治疗肾亏效果比较慢，需要坚持食用。食疗治疗肾亏既不会产生任何毒副作用，又可以达到治疗疾病的目的。女性肾亏应该及时调理，摆脱掉肾亏疾病带来的烦恼，使自己的生活质量更理想。
其实对于疾病的治疗和预防，最好的方法就是食疗。我们常常会说是药三分毒，这种说法其实是有一定道理的，任何药品都会有一定的副作用。但是食疗对我们来说绝对是个好的方法，对于肾亏该怎么调理大家一定要牢牢的记住，也可以尝试一下哦。