女人如何保养自己的子宫呢

女人保养自己的子宫可以适当地参加体育锻炼、合理的饮食、注意个人卫生等。

1、适当的参加体育锻炼：女性保养子宫可以积极的参加一些体育锻炼，比如游泳、跑步等，能够加快人体的新陈代谢。

2、合理的饮食：在女人保养子宫时饮食上要做出调整，减少生冷性食物的摄入，可以适当地摄入一些粗纤维食物，比如苹果、香蕉、豆类等。

3、注意个人卫生：保养子宫比较重要的一个方面是注意个人卫生，减少细菌侵入宫腔内部，预防盆腔炎、宫颈炎等疾病。

除了以上的方法之外，要注意避免不洁的性生活，减少流产次数。