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怀孕前期通常需要健身、补充营养、完善相关检查等,需要明确个人的体质是否可以怀孕。
1、需要健身:在怀孕以前通常需要增强身体的抗病能力,要调整身体的状态,可以多参加一些户外锻炼,比如瑜伽锻炼、广播体操锻炼、跑步等,有助于怀孕成功。
2、补充营养:在怀孕以前通常需要补充营养物质,要多吃一些营养类的蔬菜、水果、蛋类、肉类等,身体健康的情况下,更有助于受孕成功。
3、完善相关检查:在怀孕以前需要到医院完善血液分析检查、影像学检查、激素含量检测等,需要明确个人的体质是否可以怀孕。