剖腹产后保养子宫一般需要饮食调理、生活干预、体育锻炼的方式改善。
1、饮食调理：在做了剖腹产手术之后，可能会对子宫产生一定的损伤，在饮食上选择补血益气的食物改善，通常包括红糖、枸杞、红枣、桂圆等能起到保养子宫的作用。
2、生活干预：在日常生活中要做好自身的保暖工作，避免受到冷空气的刺激，特别是在寒冷冬季时外出时要做好自身的护理，也需要养成良好的睡眠习惯，避免长时间的熬夜。
3、体育锻炼：在剖腹产恢复一段时间之后，还可以适当做一些体育锻炼，比如跑步、骑自行车、游泳等能促进局部的血液循环，增进新陈代谢，对于保养子宫能起到帮助的作用。