女人补气养血的食物有哪些

女人补气血的食物有红枣，山药，以及桂圆肉等，能够起到补气养血的作用。

1、红枣：有补中益气，养血安神的功效，经常食用可以对贫血有很好的调养作用。

2、乌鸡：乌鸡有补虚损，养阴血，补血的作用，对于产后恢复有很好的作用。

3、桂圆肉：有益心脾，补气血的作用，对于心血亏虚，气虚不足者有一定的疗效。

除以上食物外，猪肝，小米，红糖等，都有很好的补充气血作用。如果气血亏虚比较严重，需要及时到医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。