月经期禁忌食物有哪些

月经期禁忌食物通常有生冷食物、辛辣刺激食物、酸味食物等。

1、生冷食物：在月经期间不可以吃生冷的食物，比如冰水、冰棒、冰淇淋等，否则容易引起痛经、月经量异常等症状，而且还可以出现腹泻。

2、辛辣刺激食物：月经期间不可以吃辛辣刺激的食物，比如酸辣粉、辣椒、大蒜等，如果过量的进食这些食物会导致身体上火，可能会加重经期不适的症状。

3、酸味食物：月经期不可以吃酸性的食物，比如柠檬、酸梅、杏等如果过量的吃这些食物容易影响到月经，出现经量减少的症状。