人流指的是人工流产，人工流产后可以通过饮食和药物方式能够起到保养子宫效果，可以促进子宫内膜尽快恢复。
1、饮食：在饮食方面可以通过适当吃鸡蛋、牛肉、鱼肉、鸡蛋等食物，这些食物里面含有丰富的蛋白质，通常对子宫内膜愈合能够起到促进效果，并且可以提高自身抵抗力。
2、药物：应该尽快到正规医院妇产科做详细检查，可以在医生指导下用益母草颗粒、产复康颗粒、头孢克肟颗粒等药物进行治疗，对于子宫内膜恢复能起到一定功效。
恢复的过程当中有很多注意事项，一个月之内禁止性生活，同时不要泡盆浴。