月经来了可以吃香蕉吗

月经来了一般可以吃香蕉，在吃香蕉的时候一定要适量，避免吃得太多，如果香蕉刚从冰箱拿出来，可以放一会儿再吃，减少痛经的情况。

月经来了可能是可以吃香蕉的，香蕉里面的营养价值是比较高的，含有丰富的维生素能够补充身体的营养，并且香蕉还有润肠通便的作用，有助于改善便秘的情况，月经来了吃香蕉一般不会有太大的影响，所以是可以吃的。但是在吃的时候一定要适量，因为香蕉属于凉性的水果，在吃的时候如果吃得太多可能会引起痛经的情况。如果有消化不良的情况也尽量不要吃的太多，以免引起消化不良的情况加重。来月经的时候由于阴道分泌物会增多，所以应注意外阴的卫生清洁，勤换洗干净的内裤，可以减少细菌的滋生。

来月经的时候，饮食上应以清淡易消化的食物为主，还可以多吃一些温热的食物。如果有痛经的情况，可以适当的喝一些姜糖水，通常具有暖胃的作用，有助于改善痛经的情况。平时应多注意休息，在短时间内尽量避免做一些剧烈的活动，比如打篮球或者是打排球等，以免导致月经量增多的情况。