排卵期出血经期推迟可以通过饮食调理、理疗改善、药物治疗等方法来做缓解。
1、饮食调理：可以通过饮食的方法来做调理，比如适当的喝一些红糖姜水，能够达到帮助子宫淤血排出的效果，有助于改善宫寒所引起的月经血液不排除。
2、理疗改善：排卵期出血和经期推迟也可以通过理疗的方法来做改善，一般需要通过针灸以及按摩等方法来做调理，也可以达到促进月经来潮的效果。
3、药物治疗：可以在医生指导下，通过口服药物的方法来做治疗，需要服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物治疗。
除了以上治疗方法也可以配合运动锻炼等来做改善，需要根据个人的情况来选择合适的方法。