产后禁忌包括生冷以及寒凉食物，同时也不可以吃辛辣以及过咸的食材。
1、生冷食物：产后女性的体质比较弱，在恢复期间不可以吃生的西红柿以及黄瓜，其中也包括苹果、香蕉、桃子等水果，主要生冷食物会引起胃肠消化不良，导致消化功能受损，甚至还会引起腹泻以及腹痛症状。
2、寒凉食物：主要包括冬瓜、白萝卜以及丝瓜等食材，同时可以起到泻火作用，而产后女性的体质比较弱，如果吃了寒性食材没有做好防护工作，会导致自身恢复受到影响。
3、辛辣食材：主要是指辣椒、洋葱以及花椒等刺激性比较大的食材，这类食材虽然可以起到开胃作用，但是会伤精耗气，导致自身虚弱症状加重，同时还会引起便秘及痔疮现象。
4、过咸食材：产后女性的肾功能属于恢复阶段，如果吃了比较咸的食物，其中包括咸菜以及腌制品，会导致体内的钠液含量提高，从而加重肾脏负担，容易引起水肿，还会产生高血压症状。
产后需要选择滋补的饮食，还需要保证充足休息时间，有利于体质恢复。