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坐月子一般不可以吃咸的食物,否则会出现明显的口渴现象。
在坐月子期间身体免疫力以及抗病能力比较低下,所以在平时吃食食物的时候,尽量选择吃一些比较清淡的,不可以吃太咸的食物,可以选择吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等这些食物里面营养物质相对来说是比较丰富的,能够为身体补充多项营养物质。
对此期间也要注意相关的防寒保暖措施,不能够让身体着凉,避免出现风寒感冒症状,同时也要注意个人的卫生,每天要用温水清洗外阴部位。