来月经期通常情况下可以适量的喝一些茉莉花茶，但是避免过量摄入，同时也应该注意茶叶的浓度。
茉莉花茶里边含有的成分能够有效的达到一个生津止渴的效果，同时也可以提高自身的免疫力以及抵抗力，有效的缓解患者出现的身体疲劳的状态，同时茉莉花茶还可以达到一个镇静安神的作用，有效的改善女性在月经期间出现的情绪抑郁的症状。茉莉花茶当中含有的维生素以及咖啡碱成分是比较多的，其中也含有很多的芳香油成分，这些成分可以有效的达到松弛神经的功效，缓解女性在月经期间出现的情绪紧张的状态。但是避免过量的摄入，这样可能会对自身的肠胃功能造成一定刺激性，甚至还会诱发胃部疼痛的症状。
月经期间应该注意休息，避免过度的劳累，做好身体的保暖工作，密切关注天气的变化，及时再增加衣服，保持一个乐观的精神状态，避免情绪过于紧张，这段时间里面不可以进行性生活，以免出现一些感染的情况，对于一个人的身体健康造成一些不良的影响。尽量选择一些宽松透气性比较好的内裤。