缓解原发性痛经一般通过热敷、饮食调理、药物等方式进行治疗。
1、热敷：原发性痛经属于痛经的一种类型，女性在来月经的时候会出现腹部疼痛症状，可以使用热水袋热敷，通过热敷能够帮助经血顺利排出，缓解疼痛症状。
2、饮食调理：原发性痛经的患者饮食方面可以多吃一些补血作用的食物，包括枸杞和红枣，也可以适当喝些红糖姜水，对痛经有帮助。
3、药物治疗：若以上的方法效果不加，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、元胡止痛片等药物治疗。
除了以上方法外，也可以通过腹部保暖措施来改善病情。