月经推迟乳房胀痛怎么办

月经推迟乳房胀痛可以通过饮食调整、改善不良生活习惯、适当热敷等方法。

1、饮食调整：可能是由于内分泌出现虚弱或者激素水平异常所引起的乳房胀痛，可以通过在平时饮食多以清淡食物为主，避免吃辛辣刺激性食品能够减轻对酒的刺激。

2.改善不良生活习惯：或者也可以通过改善不良生活习惯避免穿一些过于紧的文胸，这样可以减轻对胸部的约束感。

3、适当热敷：也可以通过选择适当热敷以及按摩的方法能够促进局部的血液循环，可以帮助减轻，

除以上办法以外还可以通过选择药物调理，如果效果不明显需要及时医治以免耽误病情。