在经期可以做普拉提吗

在经期的时候是可以做普拉提运动的，但是也需要根据自身的情况来决定。

经期的时候如果身体的体质是比较虚弱的，一般是不建议做普拉提运动，因为可能会导致月经量增多以及延长的情况。如果经期的时候身体的状态是比较好的，可以进行普拉提运动，做一些适量的运动不会有太大的影响，具体的情况是因人而异的。

月经期间需要做好腹部保暖，还需要多注意休息，不要吃一些辛辣刺激性的食物，饮食以较清淡为主，可以适量的喝一些红糖水。