手指关节出现脱臼的现象，一般可以通过调理饮食、调整作息、冷敷等方式进行缓解。建议患者采取合理的方式。
1、调整饮食：在饮食上需要注意，避免食用辛辣刺激的食物，可以多喝水，饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2、调整作息：患者首先要调整作息，避免熬夜，避免劳累，养成良好的作息习惯，有利于关节恢复。
3、冷敷：如果脱臼的部位出现疼痛、肿胀等症状，患者可以通过冷敷的方式进行止痛消胀。
除此之外，如果疼痛的症状比较严重，可以在医生的指导下使用消肿止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。