肝郁气滞失眠的办法有什么

病人出现肝郁气滞,首先会导致失眠的症状,如果长时间失眠,不仅会影响工作效率,还会对身体造成很大的影响,因此,患者可采用下面这些方法来治疗。

第一、中成药的治疗。中华肝灵片、舒肝颗粒、舒肝丸等中成药是目前治疗肝郁气滞失眠的主要药物。在这些药物中,中华甘灵片主要成分有柴胡、当归、木香、香附子、川芎、青皮等,具有疏肝健脾、理气止痛、活血化瘀、软坚散结的功效。疏肝颗粒具有疏肝理气,调经散郁的功效。

第二、中医的方剂。要用到的中药有:党参、车前子、山药、陈皮、白术、白芍、柴胡、甘草等中药,加水煎服。本品具有疏肝解郁、化湿止带、补中健脾之功效。如病人出现胸闷腹痛,可加香附子及木香。

第三、调理饮食。如果有肝郁气滞的情况,在饮食方面可多吃一些有助于病情恢复的食物,如南瓜、油菜、山楂、丝瓜、金针菇等,有降肝火的功效。

在生活中出现肝郁气滞症状时,可采用上述三种方法进行治疗,效果都很好。治疗的时候要有良好的护理,比如保持一个乐观的心态,在遇到烦恼的时候学会倾诉,不要压抑在心里。其次病人要调整好自己的作息习惯,每天11点前睡觉,保证充足的睡眠。