肠胀气一般可以通过喝热水、按摩、热敷的方式来进行治疗。建议在生活当中合理饮食，避免吃辛辣生冷刺激的食物。
1、喝热水：如果是由于吃了生冷食物刺激胃肠道，是胃肠道的凉气无法排除，可以通过喝热水来进行改善。
2、按摩：在日常生活当中不注意饮食，长期暴饮暴食导致胃部积食所引起的胀气，可以通过按摩的方式促进胃肠道的蠕动来缓解胀气。
3、热敷：如果是不注意腹部保暖所引起的受凉出现腹胀，可以通过热敷的方式来进行治疗。
除此之外，可以在医生的指导下口服健胃消食片或者是益生菌来进行改善。