腰椎间盘膨出是一种常见的腰椎疾病，患者会出现明显的疼痛，尤其是在从事体力劳动时疼痛感会增加，该疾病会直接影响患者的健康生活，所以尽早治疗非常重要，但也不能盲目乱用药，下面就看权威医生推荐的有效治疗方法。
一、腰4/5椎间盘轻度膨出怎么治疗？
对腰椎间盘突出症的治疗主要有：①手法，牵引，练功——适用于轻症，目的是减轻突出对神经的压迫，松解粘连，缓解肌肉痉挛.②药物——传统膏药是中医骨伤科最主要方法，敷贴病变部位，使药力经皮肤发挥作用.③手术——适合病程长，反复发作，症状严重及中央型突出者，或有广泛肌肉瘫痪，感觉减退者，但术后脊柱失稳，椎间盘突出复发等问题仍未能解决.
二、【建议】：采用中医膏药敷贴治疗，针对病因，辩证用药，疼痛减轻后，同时配合自身练功，要加强腰背肌肉锻练.治疗彻底，不会留下慢性腰疼.
做到三要：1要在急性痛疼期卧硬板床休息，2要在久坐久站时戴护腰或膏药保护，避免腰部过度劳累或受风寒，3要在治疗时保持挺胸提肩，不做前屈，弯腰等有害姿势.
三、腰椎间盘膨出是纤维环组织受椎体压迫挤压韧带彭隆干扰椎管神经和两侧隐窝神经引起的一系列神经反射症状，纤维环为病灶源，是因纤维环失去了弹性和韧性所导致的。
意见建议：腰椎间盘膨出需要保守治疗，最主要的就是卧硬板床及避免久坐，可以使用一些活血化瘀和营养神经的药物进行辅助治疗，也可以进行一些理疗，最好是制动，一般休息三个月左右，如果没有缓解可以考虑手术治疗。
四、腰间盘突出注意平时的站姿，坐姿，劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼，
指导意见：
因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性，灵活性和耐久性，从而达到良好的治疗及预防作用，并在寒冷潮湿的季节应注意保暖，防止本病的复发。