晒斑需要注意防晒、调整饮食、激光治疗等帮助改善。
1、注意防晒：晒斑主要是由于太阳光的强烈照射所引起，需要做好防晒工作，比如涂抹防晒霜或者打太阳伞等。
2、调整饮食：晒斑有可能会导致色素沉着，在饮食结构上可以多吃一些维生素c和维生素e含量相对比较丰富的食物。
3、激光治疗：如果晒斑情况比较严重，会影响到肌肤的美观性，可以选择利用激光的方式治疗。
除了以上的方法之外，也可以在医生的指导下，适当的涂抹水杨酸。