全身排汗一般的除湿气，但这种方式只能起到辅助效果。
当患者身体眼内出现了湿气重的症状，可以通过日常锻炼，比如跑步或者跳绳，以及瑜伽等的身体新陈代谢，有利于身体健康，有利于身体内的湿气排出体，外缓解湿气重引起手脚冰凉和四肢沉重以及口干舌燥等问题，但这种方法只能对于鼻镜起到缓解作用，不能彻底去除体内的湿气。
如果患者出现了湿气重的症状，需要结合药物进行治疗，比如参苓白术散、清热祛湿胶囊、苓桂术甘散等，促进病情恢复。