刮痧减肥方法一般需要对穴位部位就刮痧，比如尺泽、曲泽、内关等穴位，通常能够起到辅助减肥的作用。
在减肥期间，一般需要加快人体的代谢，燃烧体内的热量，排出体内的多余水分，改善水肿的体质。在尺泽、曲泽、内关等穴位这些穴位刮痧的过程中，可以促使体内的多余水分排出，并且可以加快体内的脂肪燃烧以及分，可以使体内的脂肪含量减少，从而能够起到减肥的效果。
在刮痧减肥的过程中需要控制饮食，要避免吃高脂、高油腻、高胆固醇等饮食，否则会导致多余的脂肪堆积，会影响到减肥的效果。