颈椎病可以说是当下高发的疾病,并且年龄段也明显的年轻化了,患上颈椎病之后,疼痛是最为明显的症状,要是长期保持一个姿势的话,还会导致肌肉僵硬,行动不便的问题,目前颈椎病没有针对性的治疗方法,不过颈椎病是可以通过睡觉时使用的枕头来进行纠正,也有一定的治疗效果,那么颈椎病正确使用枕头的方法是什么呢?
1、首先就是休息或者是睡觉治疗:
可以使用颈椎垫,在患者的颈部或者是颈后根的位置使用。如果患者保持侧位的话,颈椎枕头的治疗效果就没有那么好,主要就是缓解睡觉情况下患者颈椎的疲劳感和紧张感,但是也符合日常生活中自然睡眠的习惯。
2、在使用颈椎枕的初期:
患者尤其是在10天之内枕头可以放在颈后根的位置,这样可以让自己的颈椎有一个适应的过程,提高治疗效果。在使用之前如果不能正常的适应或者是不习惯,还可以减少使用的时间,可以在没有入睡之前以及休息的时候,使用在颈后根,不用整完使用,等到症状缓解,可以增加使用时间,使用的时候自己也会接受。
3、颈椎枕垫于颈部有悬空感:
头部会出现一些酸痛以及麻木的情况,不过适应之后患者的主要症状很快就会消失,这样就可以连续使用。使用颈椎枕初期,尤其是在10天之内,颈椎病的一些症状,比如说疼痛以及僵硬,甚至是关节发麻等情况会存在,这属于正常的症状,时间久了适应颈椎枕之后,患者的症状也会减轻,治疗效果也会出现。
以上介绍了正确使用颈椎病治疗枕头的一些知识,但是枕头也需要做好保养,比如说定期做好枕头的清洗,枕芯不能清洗,注意经常晒太阳,保持枕头的清洁,避免使用枕头错误,从而造成颈椎的二次伤害,积极进行颈椎病的治疗,降低患者的痛苦。