在日常的生活保健中，脚对人体是很重要的，因为脚中的神经系统是最多的，脚有很多的穴位，这些穴位都会凝聚在脚的底部，所以按摩脚底是可以通往五脏六腑和全身的，现在很多人都会做双脚按摩来缓解身体的不适，但是脚部的按摩既花费人力，又花费财力，生活中很多人也没有时间去做，渐渐的市面上就开始流行足贴，足贴贴在脚底不光走路的时候可以用，使用方便，足贴可以刺激穴位排毒，安眠以及不同的功效，足贴是保健品，但要注意不能滥用，也不能长时间依赖。
足贴对身体都有哪些好处？
方法/步骤
足贴的好处有很多，可以改善很多身体的慢性疾病，通过保健达到预防和治疗的目的，主要功效是通过增强足部的微循环，加强身体新陈代谢的过程，在这个过程当中，使人体很多的机能得到很好的保养和恢复。
足贴的材料各不相同，但主要功效基本都是一样的，打出的广告也差不多，比如可以 治疗睡眠、除湿、排毒、美容、等。有的商家为了扩大销售把其吹捧的无所不能，但大家要治道的是它不能治病，只是用来做为保健的手段。
保健、养生的过程其是也是可以达到治疗的效果，虽着身体的机能得到有效的保养，脏器功能增强，身体活力恢复，免疫力得到提升，一些久了的慢性病会慢慢康复。
足贴可以方便的贴在脚底，穿上袜子和鞋，走路活动工作一点都不受影响，而且对身体的保健功效还是很有效的。如果是刚开始使用，会有非常明显的效果，随着身体的恢复，功效就不再那么明显了。但对身体的帮助还是非常有效的。
脚底的神经系统是非常全的，有许多的反射区，就像穴位一样可以达到调理人体的功效，比如说脚跟，就是生殖系统和调理失眠的反射区，把足贴贴在脚跟上，不但可以保养生殖系统健康，还可以有效改善失眠的状况，睡觉前贴上去，晚上可以睡得更好。
这不是说足贴有多神奇，而是简单好用的材料，其作用是运用中医学中的相关经验开发出来的产品。如果白天工作很忙，我们可以把足贴贴在脚肢上，白天可以减缓眼疲劳，晚上休息贴上可以恢复视力。是非常好用的东西。如果你用上了，可能会依懒上他，由其是亚健康的人群，就像刷牙一样使用足贴。每天都要给身体做一次保健。