阴虚体质一般可以通过饮食调整、改善作息、运动调整等多种方法来达到改善的效果。
1、饮食调整：在日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量多吃一些滋阴润燥的食物，比如银耳或者是包括蜂蜜和山药，对于阴虚体质能够起到很好的帮助。
2、改善作息：平时还需要多注意休息，不能过经常性的熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间。
3、运动调整：生活当中还需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，而且能够达到改善阴虚体质的作用。
除了以上比较常见的治疗方法之外，还可以通过用药的方法进行调整。